Зърнените закуски от магазина не носят здравни ползи


Зърнените закуски от магазина, особено полуфабрикати като корфлейкс и подобни, не носят здравни ползи, алармираха учени.

Някои зърнени закуски съдържат същото количество захар, колкото цяла кутия шоколадови бисквити. Ето защо една зърнена каша от магазина не е гаранция за по-здравословен начин на живот.

Някои зърнени продукти съдържат с 15% повече захар от допустимото ниво, предупреждават още специалистите. Това увеличава с няколко пъти шансовете за затлъстяване, диабет и болести на черния дроб.

Прекомерната консумация на захар води до нарушаване на обмяната на веществата и повишава кръвното налягане, което води до дисбаланс на хормоните и причинява непоправими вреди на черния дроб.

Захарта действа като наркотично вещество в организма, отбелязват специалистите. Колкото повече ядете, толкова повече се привързвате и се пристрастявате към сладкото, подчертава агенция БГНЕС.

Снимка: Levent SadIk, sxc.hu