Черният чай е 12 пъти по-ефективен от зеления чай срещу сърдечно-съдови заболявания
Черният чай предотвратява радиационно-индуцирания оксидативен стрес в аортата, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Сърце и кръвно
Портокаловият сок намалява лошия холестерол
Портокаловият сок е полезен за сърдечно-съдовата система като понижава нивата на лошия холестерол.
Една зелена салата на ден намалява кръвното и риска от сърдечно-съдови заболявания
Хапването по една поция зелена салата на ден намалява кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Проф. Постаджиян: Близо 80% от българите над 50 години имат хипертония
Част от българите дори не подозират, че страдат от високо кръвно налягане.
Зелен чай за здраво сърце и дълголетие
Пиенето на зелен чай поне 3 пъти седмично подобрява дейността на сърцето и носи дълголетие.
Сок от червени боровинки срещу високо кръвно
Сок от червени боровинки помага срещу хипертония.
Продължителното работно време вдига кръвното
Продължителната работа увеличава риска от високо кръвно налягане.
Чесън срещу атеросклероза
Чесън помага срещу лош холестерол и предпазва от инсулт и инфаркт.
Алкохолът засилва риска от предсърдно мъждене
Колкото по-често пиете алкохол, независимо по колко чашки, толкова по-вероятно е да получите предсърдно мъждене.
Умерено пийване на бира и вино пази сърцето
Умерената консумация на бира и вино намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Храни срещу лош холестерол
Списък с полезни храни, които свалят лошия холестерол, изготвен от учени от Университета на Харвард.
Зеленолистни зеленчуци за здраво сърце
Честото похапване на зеленолистни зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
