Тяло и отслабване

Ананасите, ягодите и черешите помагат за намаляване на апетита за сладко, както и киселото мляко и фъстъчено масло.

Кето диетата може да намали телесните мазнини, но може и да увреди сърцето.

Диетата с периодично гладуване през деня води до позитивни промени в мозъка.

Децата със затлъстяване и наднормено тегло са застрашени от недостиг на желязо, показва проучване.

Съдържащи устойчиво нишесте храни могат да намалят риска от диабет и сърдчно-съдови заболявания и намаляват теглото.

Защо много хора преяждат с чипс, зърнени храни, сладкиши, пудинги и други ултрапреработени храни, въпреки че знаят, че тези храни не са здравословни?

Отслабването помага едва на 6% от пациентите да преодолеят диабет тип 2.

Хората се засищат по-бързо и приемат по-малко калории, когато дъвчат повече храната.

Периодичното гладуване е свързано с повече енергия и по-добро настроение, установи проучване.

Свръхпреработени храни като сладолед, чипс, бисквити и безалкохолни напитки пристрастяват като хероин.