Едно авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Храни
Какаото е суперхрана срещу стрес и холестерол
Какаото е идеалната суперхрана за борба със стреса и високия холестерол.
Здравните ползи на бананите
Един банан на ден прави чудеса за зрението, кожата и стомаха. Защо?
Босилек – лек за младост (с вкусни рецепти за пастет и песто)
Листата на свещения босилек имат специфичен остър вкус и често се използват в азиатската кухня. Учените доказаха, че подмладява. Представяме и вкусни рецепти за пастет и песто от босилек.
Сини сливи помагат за здрави кости
10 сини сливи на ден помагат за здрави кости, особено при възрастните жени.
Джинджифилът е полезен във всякакви форми
Огромен плюс на джинджифила е неговата универсалност: пресен, сушен, на прах и сок – всяка форма на корена ще ви се отрази добре.
Колбасите увеличават риска от деменция
Преработените меса като колбасите значително увеличава риска от деменция.
Извара за здраво сърце
Ежедневната консумация на извара увеличава добрия холестерол и помага за здраво сърце.
Виктория Бекъм яде едно и също ястие всеки ден вече четвърт век
Виктория Бекъм яде едно и също ястие всеки ден вече 25 години! Дейвид Бекъм разкри всичко, говорейки за хранителните навици на съпругата си.
Зехтин намалява риска от рак
Зехтинът намалява риска от рак със 17% – това установява Американският колеж по кардиология след мащабно проучване на над 100 хиляди души.
Куркума помага срещу рак
Куркумата е суперхрана, която убива раковите клетки и помага за намаляване разтежа на туморите с 80%.
Хапвайте повече риба през зимата
Включете в зимното меню повече риба!
