Най-популярното на Zdraven.bg във Facebook

портокал във вода

Кое е най-популярното в полезния сайт Zdraven.bg от старта на медията през 2008 година досега?

№1 здравен сайт в България с новини и съвети за красота, здраве и настроение Zdraven.bg е онлайн вече 15-та година!

Мисията ни е да ви представяме всеки ден избрано най-полезните новини и съвети за вашето здраве, красота и настроение от престижни източници, както и от личния опит на читателите.

От старта на здравния сайт Zdraven.bg на 2 август 2008 година досега сме публикували над 6600 статии за здраве, красота и настроение. Отличени сме в конкурса „Българските награди за Уеб 2010“ в раздела Медийни награди – Блогове, категория Спорт и здраве.

Представяме най-популярните, споделяни, коментирани и харесвани статии на Zdraven.bg във Facebook – най-голямата социална мрежа в света и в България, където присъстваме активно от 2009 година. Вие също можете да се присъедините към над 125-те хиляди последователи на страницата ни там facebook.com/Zdraven.bg.

Публикациите все пак са само с информативна цел, а не препоръка за самолечение. При необходимост се обърнете към лекар.

Ето топ 60 статии на Zdraven.bg, които са най-популярни във Facebook и всяка с по общ брой от над 10 хиляди харесвания, споделяния и коментари, които, ако сте пропуснали, ги прочетете също, защото ценителите на здравето, красотата и доброто настроение не грешат! 🙂

1. Пиенето на кафе носи дълголетие: над 97 хиляди харесвания, коментари и споделяния
кафе


Пиенето на кафе удължава живота, установиха американски учени в мащабно проучване на над половин милион души. Как, колко и защо?

2. Отвара с лимон и чесън за прочистване на кръвоносните съдове: над 85 хиляди харесвания, коментари и споделяния
лимони и чесън
Предстяме лесна рецепта за отвара с лимон и чесън за прочистване на кръвта, с която ще прочистите кръвоносните съдове и организма като цяло. Вижте видео как се приготвя.

3. Орехите са най-полезните ядки: над 76 хиляди харесвания, коментари и споделяния
орехова ядка
От всички ядки орехите са най-полезни, защото съдържат повече антиоксиданти от семките, бадемите, лешниците, твърдят учените.

4. Черен списък на храни с ГМО: над 56 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ГМО
Съставиха черен списък с продукти, съдържащи ГМО, за които се препоръчва да не консумираме, ако искаме да сме здрави. Кои са те?

5. Студеното време е здравото време за децата: над 43.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
дете
Студеното време е здравото време, когато вирусите и бактериите не могат да живеят. Родителите трябва да каляват своите деца, да използват чистия и хубав въздух и да извеждат своите деца, по-често да бъдат навън.

6. Лимон срещу тумор и кисти: над 43.5 хиляди харесвания, коментари и споделяния
лимони
Цитрусовият плод лимон има силни антиканцерогенни свойства и мощен ефект срещу кисти и тумори, показва изследване.

7. Киви срещу високо кръвно: над 42 хиляди харесвания, коментари и споделяния
киви
Три плода киви на ден подобряват 24-часовото кръвно налягане повече от ябълка на ден. Прочетете повече подробности.

8. Лечебната сила на котката: над 38 хиляди харесвания, коментари и споделяния
котка
Учените са категорични, че във всеки дом трябва да има котка и изброяват ползите от лечебната й сила. Какви са те и как ни помагат?

9. Ракия срещу лош холестерол: над 37.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ракия
Умерената консумация на любимата на българите ракия повишава концентрацията и намалява нивото на лошия холестерол, показва изследване. Защо и как?

10. Киви е най-полезният тропически плод: над 37 хиляди харесвания, коментари и споделяния
резени киви
Учени констатираха, че киви е най-полезният тропически плод. Защо е така?

11. Вода с лимон за ежедневно здраве: над 36 хиляди харесвания, коментари и споделяния
вода с лимон
Експертите съветват всеки ден, когато се пие вода, поне веднъж да се слага резен лимон или пресен лимонов сок. Така полезните му свойства засилват имунитета.

12. Кратка разходка удължава живота с години: над 35 хиляди харесвания, коментари и споделяния
парк
Всекидневна разходка от около 25 минути е в състояние да удължи живота на практикуващите я още седем години, твърдят изследователи. Защо и как?

13. Бирата e полезна колкото плодове: над 34.4 хиляди харесвания, коментари и споделяния
бири
Бирата e полезно пиво почти колкото плодове, твърдят български учени. Защо е така?

14. Червено вино възпира стареенето: над 34.3 хиляди харесвания, коментари и споделяния
червено вино
В червено вино се съдържа съставката ресвератрол, която възпират стареенето, доказаха специалисти от Харвардския университет в Масачузетс, САЩ.

15. Домашна отвара за прочистване на белите дробове: над 32 хиляди харесвания, коментари и споделяния
отвара
Представяме домашна рецепта за отвара, подходяща за прочистване на токсините в белите дробове, вкл. на пушачите. Как се приготвя?

16. Тибетска диета за прочистване на кръвта: над 31 хиляди харесвания, коментари и споделяния
лук и лимони
Полезна и здравословна тибетска диета на основата на лук и лимон, която помага за прочистване на кръвта от токсините и предпазва от мозъчен удар и инфаркт, подходяща за всеки сезон.

17. Лечебният ефект на червеното вино: над 26 хиляди харесвания, коментари и споделяния
чаши вино
Представяме всичко за лечебният ефект на червеното вино при умерената му употреба, толкова богато на ресвератрол.

18. Полезното червено вино: над 25.5 хиляди харесвания, коментари и споделяния
червено вино
Пиенето на червено вино намалява нивото на лошия холестерол и повишава нивото на добрия, като по този начин се превръща в един от най-добрите защитници срещу инфаркт и инсулт. Какво още трябва да знаем за полезното действие на червеното вино?

19. Диета с орехи при диабет и за здраво сърце: над 25.4 хиляди харесвания, коментари и споделяния
орехи
Продължителна диета с орехи помага изключително добре при диабет и допринася за здраво сърце. Какво представлява?

20. Мед с канела за повече здраве: над 22 хиляди харесвания, коментари и споделяния
мед с канела
Ежедневното хапване на мед с канела носи здраве и предпазва от дузина заболявания. Какви?

21. Вкусни храни, които горят мазнините: над 21 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ябълки
Предлагаме да включите в ежедневното меню 5 основни и вкусни храни, които не пречат на никоя диета и приемането им в ежедневното меню само спомага за свалянето на излишните тлъстини.

22. Ползите от вареното яйце: над 20.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
яйце
Мнозина вярват, че яйцата крият рискове за сърцето, но проучване доказва полезните свойства на варените яйца, които дори помагат за отслабване. Какви са ползите от вареното яйце за здравето ни?

23. Учени: Кучето разбира какво му се говори: над 20.3 хиляди харесвания, коментари и споделяния
куче
Кучетата се интересуват от това, което казваме и как го казваме, а механизмът е много подобен на този при хората.

24. Полезните тиквени семки: над 19.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
киви
Тиквените семки са богати на полезни витамини и минерали и носят здравни ползи. Какви са те?

25. Риба, яйца и боб забавят стареенето на мозъка: над 19 хиляди харесвания, коментари и споделяния
яйца и риба
Диета, богата на веществото холин – витамин B4, предпазват човешкия мозък от последиците от остаряването.

26. Бадеми за идеална закуска: над 18.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
бадеми
Една от най-добрите закуски е похапването на бадеми, съветват специалисти. Защо е така?

27. Един портокал е по-полезен от цяла таблетка витамини: над 18.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
портокали
Уникалното съчетание на антиоксидантите в плода портокал действат много по-ефикасно заедно, отколкото поотделно.

28. Халба бира на ден срещу стрес и стареене: над 18.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
бира
Халба бира на ден помага срещу стрес и стареене, твърдят експерти. Колко?

29. Домашна смес за бърз метаболизъм с ябълка и канела: над 18.1 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ябълка с канела
Лесна рецепта домашна смес за бърз метаболизъм с ябълки и канела. Тази полезна смес е изключително богата на витамини и антиоксиданти и помага за ускоряване на метаболизма в организма.

30. Ядки и фъстъци топят мазнини по корема и регулират захарта и кръвното: над 17.5 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ядки
Шепа ядки или фъстъци на ден има дълготрайно засищащо действие и похапването им топи коремните мазнини. Откритието може да помогне на пациенти, страдащи от метаболитен синдром, който се характеризира с прекомерни коремни мазнини, висока кръвна захар и високо кръвно налягане.

31. Най-вредните храни: над 17.4 хиляди харесвания, коментари и споделяния
дъвчащи бонбони
Един от най-сериозните проблеми, които срещаме в ежедневието е неправилното хранене и последиците от него. Нездравословното хранене е прекият път към затлъстяването, сърдечните заболявания и болестите на стомашно-чревния тракт. Ето списък с десет изключително вредни храни за организма, които е добре да бъдат избягвани в менюто.

32. Ядки носят дълголетие: над 16.1 хиляди харесвания, коментари и споделяния
ядки
Приемането на шепа ядки всеки ден може да намали значително риска от ранна смърт. Защо?

33. Диня срещу сърдечни заболявания и затлъстяване: над 16 хиляди харесвания, коментари и споделяния
диня
Ежедневна консумация на парче диня предпазва от сърдечно-съдови заболявания, спирайки натрупването на вреден холестерол, а и намалява теглото, показва изследване.

34. Банани срещу грип и настинка: над 15.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
банан
Съставка чудо в бананите може да се окаже новото оръжие в борбата срещу настинка и грип. Международно изследване открива пътя към ново поколение антивирусни медикаменти, които ще се борят със симптомите на настинката и грипа – хрема, главоболие, треска. Научете повече!

35. Куркума срещу рак на стомаха: над 15.4 хиляди харесвания, коментари и споделяния
куркума
Куркуминът се използва масово за придаване на цвят и аромат на ястията, а учените откриха, че този жълт прах, получен от корените на растението куркума (Curcuma longa), може да помогне и за предотвратяване или борба с рака на стомаха.

36. Сода бикарбонат срещу възпаления: над 15.3 хиляди харесвания, коментари и споделяния
сода бикарбонат
Содата за хляб е натриев бикарбонат, който представлява ненаситена натриева сол на въглеродната киселина. Този продукт увеличава количеството на противовъзпалителни клетки. За какво още е полезна содата бикарбонат?

37. Орехи за здрава памет: над 15.1 хиляди харесвания, коментари и споделяния
орех
Шепа орехи дневно подобряват паметта, обявиха учените, защото те са единствените ядки, които са значим източник на алфа-линоленова киселина.

38. Мандарини за здраво сърце и срещу диабет и напълняване: над 15 хиляди харесвания, коментари и споделяния
мандарини
Мандарините съдържат флаваноида нобилетин, благодарение на който могат да предпазят от сърдечно-съдови заболявания, инфаркт, диабет, както и от напълняване, установиха учени.

39. Ранобудниците са по-здрави от поспаливците: над 14.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
утро
Хората, които стават рано сутрин, са по-стройни, по-щастливи и по-здрави от тези, които стават по-късно през деня, показва изследване. Защо?

40. Защо кафе в джезве е по-добро от разтворимото: над 14.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
джезве
Свареното в джезве кафе е много по-полезно от модерното инстантно кафе, твърдят експерти. Защо е така?

41. На здравословно хранене мозъкът се научава: над 14.7 хиляди харесвания, коментари и споделяния
здравословно хранене
Можем да обучим мозъка си да иска здравословно хранене, твърдят учените.. Как става това?

42. Динена диета: над 14.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
диня
Динената диета е лятна моно диета, при която за пет дни можете да свалите до 2-7 килограма. Тя е и прочистваща, но изключително екстремна и се доближава до ефекта на течни диети. Как се прави?

43. Естествени източници на желязо: над 14.3 хиляди харесвания, коментари и споделяния
билки
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на желязо.

44. Плодове срещу рак: над 14.2 хиляди харесвания, коментари и споделяния
смокини
Представяме полезен списък с плодове, чиято консумация може да послужи като превенция срещу рак.

45. Пчелни продукти лекуват над 500 заболявания: над 14 хиляди харесвания, коментари и споделяния
мед
Над 500 заболявания могат да бъдат лекувани с пчелни продукти като стомашно-чревните, всички хронични хепатити, жлъчно-каменна болест и простуди.

46. 15 причини да пием чай за здраве: над 13.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
чай
Ето поне 15 причини защо да пием чай за здраве и красота!

47. На какво се дължи ползата от черния шоколад?: над 13.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
черен шоколад
На какво точно се дължи ползата от богатия на какао шоколад, обичан от всичщи?

48. Храни за дълголетие: над 13.6 хиляди харесвания, коментари и споделяния
боровинки
Представяме полезен списък с храни, които носят дълголетие. Затова ги включвайте често в ежедневното си меню!

49. Молитвата може да лекува: над 13.2 хиляди харесвания, коментари и споделяния
молитва
Молитвата може лекува, когато се извършва отблизо и е лична, съобщава изследване. Не помага обаче всеки вид молитва, а само непосредствената застъпническа молитва – когато един или повече хора се молят за някого в присъствието му и често с физически контакт. Повече подробности.

50. Бирата е полезна срещу настинка: над 12.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
бира
Бирата е полезна срещу настинка, защото макар да не съдържа много протеини, количеството на минерали в нея е значително. Това прави напитката бира идеална при простуда, твърдят японски учени. Защо?

51. Здравословна закуска с жито, мед, канела и орехи: над 12.2 хиляди харесвания, коментари и споделяния
мед
Представяме подходящо за закуска ястие от жито, мед, канела и орехи, както и като следтренировъчно хранене в комбинация с протеинова напитка.

52. Полезни напитки срещу подут стомах: над 12 хиляди харесвания, коментари и споделяния
чай от мента
Представяме три полезни напитки, които помагат срещу подут стомах. Кои са те?

53. Задължителни храни за имунитет: над 11.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
спанак и сьомга
Представяме списък с пет полезни храни, които засилват нашия имунитет. Кои са те?

54. Чесън намалява риска от рак на белия дроб: над 11.8 хиляди харесвания, коментари и споделяния
чесън
Консумацията на чесън два пъти седмично значително намалява риска от страшни болести като рак на белия дроб, показва изследване, проведено в Китай.

55. Храни, от които се слабее: над 11.7 хиляди харесвания, коментари и споделяния
просо
Предлагамe на вас този полезен списък на храни, от които се слабее. Кои са те?

56. Песни за късмет и настроение: над 11.1 хиляди харесвания, коментари и споделяния
детелина
Zdraven.bg пожелава на всички свои фенове и читатели много късмет и здраве със специална видео колекция с песни!

57. Богати на магнезий храни за ум и силна памет: над 10.9 хиляди харесвания, коментари и споделяния
салата
Спанак и броколи са храни, които са изключително богати на магнезий и тяхната редовна консумация засилва дейността на мозъка и силата паметта, твърдят американски и китайски учени. На какво се дължи това?

58. Плодове, богати на калий, за жегите: над 10.5 хиляди харесвания, коментари и споделяния
праскови
През лятото хапвайте плодове, богати на калий. Защо и кои са те?

59. Бирата е полезна за кожата, косата и ноктите: над 10.4 хиляди харесвания, коментари и споделяния
бира
Бира в умерено количество има благоприятно действия за здравето и красотата на кожата, косата и ноктите. На какво се дължи това?

60. Храни, които свалят кръвното: над 10.3 хиляди харесвания, коментари и споделяния
чесън
Високото кръвно налягане принуждава сърцето да изразходва повече енергия, за да осъществява циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове, и така изтощава сърдечния мускул. Тук представяме полезен списък с храни, които свалят кръвното. Кои са те?

61. Обявиха млякото за най-полезната напитка в жегите: над 10.1 хиляди харесвания, коментари и споделяния
мляко
Не водата, а млякото е най-полезната напитка за дехидрация на огранизма в летните жеги. Защо е така?

Бъдете винаги с актуална информация за здраве, красота и добро настроение и се присъединете към здравните фенове в любимите си социални мрежи:
във Facebook (над 125 хиляди почитатели): facebook.com/Zdraven.bg
в Pinterest (над 130 последователи): pinterest.com/zdravenКрасота и здраве
в YouTube (над 100 абонати): Красота и здраве

Снимки: Flickr; Freeimages; Pixabay; Zdraven.bg