Най-четеното в Zdraven.bg за 2011 година

Ето най-четеното в Zdraven.bg за 2011 година.

Изпратихме 2011 година, в която така и не видяхме здравна реформа.

Време е за равносметка. Отличеният сайт за здраве и красота и здраве Zdraven.bg беше прочетен от над 450 000 читатели общо 2 милиона пъти. Здравните ни фенове във Facebook вече са над 14 600. Можете да следите най-важните здравни новини и съвети на официалните ни страници и канали:

във Facebook на www.facebook.com/Zdraven.bg

в Google+ на plus.google.com/111714636739939758271

в Svejo.net на svejo.net/site/zdraven.bg

Ето класация за десетте най-четени полезни здравни статии през 2011 година:

1. Вкусни храни, които горят мазнините
Списък с пет основни и вкусни храни, препоръчани от сп. Forbes, които не пречат на никоя диета и приемането им в ежедневното меню само спомага за свалянето на излишните тлъстини, сред които са и ябълките.

2. Здравословна закуска с жито, мед, канела и орехи
мед


Кулинарна рецепта за подходящо за закуска ястие с жито, мед, канела и орехи, както и като следтренировъчно хранене в комбинация с протеинова напитка.

3. Секс в изправено положение за отслабване
прав
Германски учени доказаха, че правенето на секс в изправено положение помага за отслабване.

4. Полезното червено цвекло
цвекло
Червеното цвекло съдържа витамините A, C, E, витамини от комплекса B, както и минерали като желязо, мед, цинк, йод, калций и др.

5. Позата по време на сън при жените и здравето
сън
Здравето и продължителността на съня пряко зависи от позата, в която обичаме да спим, твърдят британски учени.

6. Лимонът унищожава ракови клетки
лимон
Лимонът може да се консумира като плод, да се пие сокът му или да се комбинира с различни питиета и коктейли. Най-голям ефект лимонът има върху кисти и над 12 вида рак, сред които рак на гърдата, дебелото черво, простатата, панкреаса, белите дробове, твърдят учените.

7. Най-полезната закуска за жените
овес
Зърнените храни и по-специално овесената каша са най-полезни и осигуряват ежедневната дажба въглехидрати, обявиха учените.

8. Съвети как да разпознаем истински кашкавал и сирене в българските магазини
сирене и кашкавал
Няколко практически съвети как да разпознаем истинско сирене и кашкавал.

9. Здравословна зимна салата с червено цвекло, зелена ябълка и варени картофи
ябълка
Кулинарна рецепта за здравословна зимна салата с цвекло и ябълка.

10. Здравословна рецепта за шарена салата с бял боб
боб
Кулинарна рецепта за вкусна шарена салата с бял боб.

Снимки: freeimages.com; сън: WaveBreaker; боб: ted_major

loading...