Недоспиване води до артрит, предупреждават учени, защото може да предизвика болки в ставите и ограничаване на движенията.
Артритът може да се появи в резултат на недостатъчния сън. Упоритата и неприятна болка в гърба, краката и ръцете може да е причинена от лошото качество на съня. Експертите установили, че почти две трети от хората, които страдат от артрит, се оплакват от безсънни нощи.
Мнозина не свързват неприятната болка с неспокойния си сън и недоспиване, но според специалистите това не е маловажна подробност, подчертава агенция БГНЕС.
Освен това лошият сън отслабва цялата имунна система, а това постепенно води до ерозия на хрущяла и причинява артрит.
Нарушенията в съня могат да доведат и до дисбаланс на хормоните, което да подтикне възпаление. По време на сън тялото се възстановява, имунната система укрепва, а човек се събужда пълен с енергия за движение през целия ден.
Снимка: Teza Harinaivo Ramiandrisoa