Не спирайте да спортувате


спорт

Рязкото спиране на редовната физическа дейност носи риск за здравето.

Група учени от Великобритания оцени като много сериозен риск рязкото спиране на физическа дейност при здрави млади хора, дори ако е за кратко, съобщава онлайн порталът за научни новини EurekAlert!, цитиран от агенция БГНЕС.

Само четири дни прекъсване в редовните физически занимания, може да имат сериозни последици за човешкия организъм.

Това може да предизвика метаболитни изменения, които от своя страна водят до повишен риск от хронични заболявания. Тук става дума за болести на сърдечно-съдовата система, захарен диабет от втори тип и др.

Наблюдението е било осъществено върху 28 физически активни младежи. Всички те са били с гривни, измерващи физическото им състояние.

В резултат на наблюденията си учените са стигнали до извода, че спирането на редовния спорт при млади хора, дори за толкова кратък срок като две седмици, има сериозни негативни последствия за здравето.

Спортът е здраве и настроение. Zdraven.bg поздравява всички с колекция от песни, в чийто видео клипове се спортува:

Снимка: Darrell A.