Пиене на мляко в детството носи ползи в старостта


Пиене на мляко в детството носи ползи в старостта, откриха британски учени.

В съвместно проучване на учените от университета на Кардиф и Университета в Бристол, Великобритания, анализира хранителните навици на хиляда мъже на възраст между 62 и 86 години.

Експертите открили, че богатото на протеини и калции мляко, което консумираме в ранна детска възраст засилват физическите способности в по-късен етап от живота.

За това според специалистите млякото е задължителната закуска на подрастващите и децата. Една чаша мляко дневно в детството засилва бързината и ловкостта на възрастните с 5%. С 25% нараства шансът на възрастните да запазват равновесие, показват още изследванията, цитирани от агенция БГНЕС.

Препоръчителните дневни дози са две чаши мляко на ден за деца между 2 и 3 годинки, 2,5 чаши за деца на възраст между 4 и 8 години. Три чаши са полезни за юношите и възрастните.

Снимка: Tambako The Jaguar

Zdraven.bg поздравява всички читатели със специална селекция с песни за мляко:

loading...