
Пиене на мляко в детството носи ползи в старостта, откриха британски учени.
В съвместно проучване на учените от университета на Кардиф и Университета в Бристол, Великобритания, анализира хранителните навици на хиляда мъже на възраст между 62 и 86 години.
Експертите открили, че богатото на протеини и калции мляко, което консумираме в ранна детска възраст засилват физическите способности в по-късен етап от живота.
За това според специалистите млякото е задължителната закуска на подрастващите и децата. Една чаша мляко дневно в детството засилва бързината и ловкостта на възрастните с 5%. С 25% нараства шансът на възрастните да запазват равновесие, показват още изследванията, цитирани от агенция БГНЕС.
Препоръчителните дневни дози са две чаши мляко на ден за деца между 2 и 3 годинки, 2,5 чаши за деца на възраст между 4 и 8 години. Три чаши са полезни за юношите и възрастните.
Снимка: Tambako The Jaguar
Zdraven.bg поздравява всички читатели със специална селекция с песни за мляко: