Смехът е полезен колкото умерени спортни упражнения


Смехът е полезен колкото умерени спортни упражнения, твърдят експерти.

Американски специалисти твърдят, че смехът действа върху тялото по същия начин, както и спортни упражнения, пише в-к Dayly Mail, цитиран от агенция БТА.

Когато хората се смеят, настроението им се повдига, нивата на хормоните на стреса и на лошия холестерол намаляват, стимулира се имунната активност, регулира се кръвното налягане и се увеличават нивата на добрия холестерол, обясняват авторите на проучването от Университета на Лома Линда в Калифорния, САЩ.

За целите на изследването на две групи доброволци били показани забавни или тъжни видеоклипове. Преди и след тестовете кръвни проби от участниците били изследвани за два хормона – лептин и грелин.

Специалистите са установили, че при доброволците, които гледали смешни видеоклипове, нивата на лептина са се понижили, а тези на грелина са се повишили, имитирайки ефекта от умерени спортни упражнения, допълва actualno.com.

Снимка: sxc.hu

Zdraven.bg представя за доброто настроение на всички специална селекция с песни, в чийто видеоклипове се спортува:

loading...