Ставането от стола по време на работния ден може да помогне за избягвянето на пагубните последици от заседналия начин на живот, откриха учени от университета на Куинсланд в Австралия.
Учените достигнаха до извода, че ставането от работния стол дори за момент, значително намалява вредните последици от заседналия начин на живот.
Няколко изследвания показват, че дългото време, което прекарваме седнали, има пагубен ефект върху човешкото здраве, пише dariknews.bg.
В изследването в Австралия са участвали 5000 души на 20 години, изяснява агенция БГНЕС. Всички участници носели специално устройство, което следи тяхната физическа активност. Те установили, че дори незначителни и кратки почивки по време на работа намаляват риска за здравето с 25%.
Снимка: graphiteBP