Храни срещу лош холестерол
Списък с полезни храни, които свалят лошия холестерол, изготвен от учени от Университета на Харвард.
бобови храни
Леща срещу диабет
Лещата намалява нивата на глюкозата в кръвта и помага за превенция от диабет.
Фибри срещу грип и настинка
Храната с много фибри засилва имунната система и така предпазва от грип и настинка.
Бобови храни за здраво сърце
Хапването на бобови храни като боб, фасул, грах и леща укрепват сърцето.
Богати на калий храни за здраво сърце
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
Храни за умно дете
Експерти определиха четири храни, ключови за гениалност на детето. Кои са те?
Недостигът на желязо у българите е висок
29% от бременните българки и 26% от децата под 5-годишна възраст в България страдат от недостиг на елемента желязо, сочи статистиката.
Бобови храни срещу лош холестерол
Консумацията на бобови храни предпазва от лош холестерол, твърдят британски учени.
Боб и леща за отслабване
Всички зърнени храни и варива като боб и леща, както и храни, богати на протеини, са подходящи за отслабване.
