Трапезата за Йордановден
Кои са задължителните храни на трапезата за Йордановден?
боб
Устойчиво нишесте действа като пробиотик срещу диабет и затлъстяване
Съдържащи устойчиво нишесте храни могат да намалят риска от диабет и сърдчно-съдови заболявания и намаляват теглото.
Здравословна лятна зеленчукова яхния
Как да си приготвим вкусна и здравословна зеленчукова яхния през лятото?
Храни срещу лош холестерол
Списък с полезни храни, които свалят лошия холестерол, изготвен от учени от Университета на Харвард.
Здравословна боб чорба по манастирски
Представяме кулинарна българска рецепта за здравословна боб чорба по манастирски, която се приготвя за малко над час.
Здравословна пикантна салата с кисело зеле и боб
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна пикантна салата с кисело зеле, боб и сушени люти пиперки, овкусена с хрян, чесън, пипер и ким, която се приготвя за около половин час.
Бобови храни за здраво сърце
Хапването на бобови храни като боб, фасул, грах и леща укрепват сърцето.
Богати на калий храни за здраво сърце
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
Фибри за здрав бял дроб
Храните, богати на фибри, освен много други здравни ползи, помагат и за здрав бял дроб, установиха учените.
Диета за ум
Експерти създадоха подходяща диета за здрав мозък. Задължителни в менюто са боб, риба, спанак и вино.
Естествени източници на витамин B17
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на амигдалин, известен също като витамин B17, който засилва имунитета. Колко всъщност е полезен?
Най-добрите храни за очите
Учените определиха най-полезните храни за добро зрение. Кои са те?