боб

Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна пикантна салата с кисело зеле, боб и сушени люти пиперки, овкусена с хрян, чесън, пипер и ким, която се приготвя за около половин час.

Хапването на бобови храни като боб, фасул, грах и леща укрепват сърцето.

Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.

Храните, богати на фибри, освен много други здравни ползи, помагат и за здрав бял дроб, установиха учените.

Експерти създадоха подходяща диета за здрав мозък. Задължителни в менюто са боб, риба, спанак и вино.

Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на амигдалин, известен също като витамин B17, който засилва имунитета. Колко всъщност е полезен?

Експерти определиха четири храни, ключови за гениалност на детето. Кои са те?

Ето кулинарна рецепта за бърза и лесна здравословна салата с риба тон, спанак и боб.

Редовната консумация на храни, богати на калий като банани, киви и други цитруси, боб и картофи, помага срещу инсулт, твърдят учените.