Здравословна боб чорба по манастирски
Представяме кулинарна българска рецепта за здравословна боб чорба по манастирски, която се приготвя за малко над час.
боб
Здравословна пикантна салата с кисело зеле и боб
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна пикантна салата с кисело зеле, боб и сушени люти пиперки, овкусена с хрян, чесън, пипер и ким, която се приготвя за около половин час.
Бобови храни за здраво сърце
Хапването на бобови храни като боб, фасул, грах и леща укрепват сърцето.
Богати на калий храни за здраво сърце
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
Фибри за здрав бял дроб
Храните, богати на фибри, освен много други здравни ползи, помагат и за здрав бял дроб, установиха учените.
Диета за ум
Експерти създадоха подходяща диета за здрав мозък. Задължителни в менюто са боб, риба, спанак и вино.
Естествени източници на витамин B17
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на амигдалин, известен също като витамин B17, който засилва имунитета. Колко всъщност е полезен?
Най-добрите храни за очите
Учените определиха най-полезните храни за добро зрение. Кои са те?
Храни за умно дете
Експерти определиха четири храни, ключови за гениалност на детето. Кои са те?
Здравословна салата с риба тон, спанак, чери домати и боб
Ето кулинарна рецепта за бърза и лесна здравословна салата с риба тон, спанак и боб.
