Витамини за есента
Ето кои са най-полезните витамини за укрепването на организма ни през есента и кои са естествените им източници.
витамин E
Тиквата е сред най-полезните храни
Тиквата е сред най-полезните храни – тя е диетична, помага за здрави очи, сърце и кожа, съдържа много антиоксиданти и витамини и повишава настроението.
Най-добрите храни за очите
Учените определиха най-полезните храни за добро зрение. Кои са те?
Богати на витамин E храни срещу вредния смог
Храни, богати на витамин E, като авокадо и зехтин, ограничават вредата от смога в града, твърдят експерти.
Недостиг на витамини намалява желанието за секс
Каква е връзката между недостигът на витамини A, B, C, E и желанието за секс и кои са подходящите храни за стимулиране на либидото, които да включим в дневното си меню?
Зеленчуци срещу рак на пикочния мехур при жените
Жените, които приемат най-големи количества жълти и оранжеви зеленчуци, са с 52% по-нисък риск за развитие на рак на пикочния мехур, установиха американски учени.
Прекалено витамини C и E води до катаракта
Макар витамините да са полезни, учените установили, че огромен брой от хората, които ежедневно приемат прекалено витамин C и витамин E, са склонни да развият [още]
Най-полезните витамини за лятото
Тенът през лятото става великолепен, ако се приемат обилно витамините A, C и E, защото те действат благоприятно на кожата.
Яжте плодове вместо изкуствени витамини
Витамините и хранителните добавки често се оказват безполезни, а в някои случаи могат да се превърнат в сериозна опасност, става ясно от няколко изследвания.
Най-добрите витамини за всеки
При промяна на времето организмът ни се нуждае от укрепване. Ето списък с 10-те най-полезни витамини и минерали, които всеки трябва да включи в диетата си за здравословен живот.