глад

Учени откриха, че изкуствено стимулиране на нервите в мастната тъкан кара хората да отслабват. Защо?

Консумацията на плодове кара хората да се чувстват по-гладни заради съдържащата се в тях фруктоза, твърдят експерти.

Ако искате да отслабнете, не си лягайте гладни, съветва ексерт диетолог.

Хапването на спанак създава чувство на ситост и потиска хедонистичния глад, който е сред основните причини за затлъстяване и нездравословно хранене, твърдят експерти.

Постене дори само по осем дни годишно засилва имунитета, твърдят експерти. При постене тялото да заменя старите и увредени клетки с нови. Защо?

Според експерти хапването на авокадо намалява усещането за глад между храненията. Половин авокадо на обяд изпитано задържа чувството за ситост по-дълго.

Американски учени установиха, че при пиене на студени напитки се притъпява усещането за сладко и това води до преяждане и респективно – диабет и затлъстяване.

Американско изследване показва, че само няколко хапки са достатъчни, за да заситят глада за шоколад или сладко, а не е необходимо изяждането на голямо количество.

Райският плод нар от дълго време е определян като супер храна, защото е богат на много антиоксиданти. Сок от нар помага също срещу глад.

Спането на голо е добро за физическото и психическо здраве, съветват американски експерти. Защо?