Какво ни кара да се чувстваме млади?
Резултатите от анкета показват какво ни кара да се чувстваме млади. Ето топ 40 на дейностите, които ни подмладяват.
джогинг
Най-добрите лесни упражнения за всеки
Професионалисти в медицината и спорта подредиха най-добрите форми на тренировка, с които лесно можете да започнете още днес.
Спорт за зодия Скорпион
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Скорпион? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този неподвижен воден знак.
Спорт за зодия Козирог
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Козирог? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този кардинален земен знак.
Спорт за зодия Дева
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Дева? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този подвижен земен знак.
Спорт за зодия Лъв
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Лъв? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този неподвижен огнен знак.
Спорт за зодия Телец
Какъв спорт е най-подходящ и какви дисциплини се препоръчват на зодия Телец? Представяме полезни астрологични съвети за родените под този неподвижен земен знак.
Умерен джогинг 2-3 пъти седмично за дълголетие
Практикуването на джогинг в умерено темпо два-три пъти седмично носи дълголетие, установиха изследователи.
Тичане срещу Паркинсон
Редовно тичане намалява риска от Паркинсон с 43%, установиха учените.
Тичане помага срещу стрес и тревожност
Тичане и бързо ходене помагат срещу стрес. По-енергичната разходка или по-бавното тичане държи невроните под контрол, което дава усещането за отпускане.
Джогинг в града намалява интелекта
Джогинг в града по тротоар и прашни улици вреди на здравето и намалява интелекта на спортуващите.
Спорт за повече ум
Спортните упражнения не само поддържат добра форма, но и правят хората по-умни, особено на средна възраст, установиха канадски учени.
