диабет

Редовната консумация на кисело мляко е свързана с около 19% по-нисък риск от диабет, каза д-р Джан Джун Хан на Фестивала на киселото мляко в с. Момчиловци.

Около 770 000 души или 16,5% от населението на България, страдат от диабет.

Освен за здраво сърце печените картофи могат да бъдат полезни при диабет, установи изследване.

Ананасите, ягодите и черешите помагат за намаляване на апетита за сладко, както и киселото мляко и фъстъчено масло.

Зеленолистните и кръстоцветни зеленчуци нормализират нивата на кръвната захар, установиха учени.

Съдържащи устойчиво нишесте храни могат да намалят риска от диабет и сърдчно-съдови заболявания и намаляват теглото.

Отслабването помага едва на 6% от пациентите да преодолеят диабет тип 2.

Периодичното гладуване е свързано с повече енергия и по-добро настроение, установи проучване.