здравословно хранене

Редовното приемане на нездравословна храна убива полезните стомашни бактерии, които ни предпазват от затлъстяване, диабет, рак, сърдечно-съдови заболявания, възпалителни процеси в червата и други болести.

Консумацията на плодове кара хората да се чувстват по-гладни заради съдържащата се в тях фруктоза, твърдят експерти.

Ето няколко полезни лесни съвета как да отслабнем без диети.

Учени обясняват защо прилаганата диета за отслабване често се проваля.

Дори кратка разходка намалява непреодолимото желание за сладко, категорични са експерти.

Представяме специална диета на лечителя Петър Димков, подходяща при диабет тип 2 или в преддиабетно състояние.

Термичната обработка прави някои зеленчуци още по-полезни, твърдят учените. Кои са те?

Представяме пет полезни съвета за здраво сърце. Истината е, че никога не е прекалено рано да вземем превантивни мерки. Но и никога не е и късно.

Възрастните хора с ограничена подвижност, които често се раздвижват за по минутка през деня, в комбинация със здравословно хранене, могат да понижат кръвното си налягане и холестерола и да си осигурят добро коронарно здраве.

Хранителните режими на народа в 95% от държавите по света се влошава през последните десетилетия, показва световен анализ на учените.