Богати на магнезий храни срещу деменция
Богатите на магнезий храни намаляват риска от деменция.
зеленолистни зеленчуци
Порция зеленолистни зеленчуци намалява риска от деменция
Учени препоръчват на възрастните хора да ядат всеки ден по порция зелени листни зеленчуци.
Кои са храните с „отрицателни“ калории?
Зелето и краставиците са с отрицателна калоричност.
Идеалните зеленчуци за отслабване
Кои зеленчуци са най-подходящи, ако искаме да отслабнем?
Една зелена салата на ден намалява кръвното и риска от сърдечно-съдови заболявания
Хапването по една поция зелена салата на ден намалява кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Зеленолистни зеленчуци за здраво сърце
Честото похапване на зеленолистни зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Спанак и зеле ежедневно подмладява мозъка с десетилетие
Ежедневното ядене на зеленолистни зеленчуци като спанак или зеле подмладява мозъка с 11 години и предпазва от деменция.
Диета за ум
Експерти създадоха подходяща диета за здрав мозък. Задължителни в менюто са боб, риба, спанак и вино.
Най-добрите храни за очите
Учените определиха най-полезните храни за добро зрение. Кои са те?
Диета за подмладяване
Представяме свежа диета за подмладяване и прочистване с храни, които да включите в ежедневното си меню.
Най-полезните пролетни зеленчуци
Ето списък с най-полезните пролетни зеленчуци, които зареждат организма с енергия и здраве.
Полезни храни за нашия мозък
Представяме полезни храни за нашия мозък. Включвайте ги по-често в ежедневното меню!
