Плодове и зеленчуци за здрави сърце и бъбреци
Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци може да намали риска от сърдечни и бъбречни заболявания, казва проучване.
зеленчук
Зеленолистни зеленчуци регулират кръвната захар
Зеленолистните и кръстоцветни зеленчуци нормализират нивата на кръвната захар, установиха учени.
Растителна диета подобрява сексуалното здраве при рак на простатата
Диета с растителни продукти подобрява сексуалното здраве на мъже с рак на простатата, показва проучване.
Броколи и зеле срещу кожни алергии
Консумацията на броколи може да намали кожните алергии, показва френско проучване.
Артишокът – любим зеленчук на италианците и гарант за дълголетие
Защо артишокът е любим зеленчук на италианците? Носи здраве и дълголетие.
Плодове и зеленчуци носят дълголетие
Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10% риска от смърт.
Идеалните зеленчуци за отслабване
Кои зеленчуци са най-подходящи, ако искаме да отслабнем?
Една зелена салата на ден намалява кръвното и риска от сърдечно-съдови заболявания
Хапването по една поция зелена салата на ден намалява кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Лесна и здравословна зеленчукова супа
Представяме кулинарна рецепта за вкусни и здравословна зеленчукова супа, която се изпълнява бързо и лесно, като всичко отнема до 15 минути.
Най-богатите на вода храни за здраве и красива кожа
Списък с полезни и вкусни храни с богато съдържание на вода, които хидратират организма и помагат за здрава и красива кожа.
Зеленчуците с най-малко захар
Полезен списък със зеленчуци, бедни на въглехидрати, респ. захари.
Червено цвекло срещу Алцхаймер
Съединението бетанин, което придава характерния червен цвят на червеното цвекло, може да помогне в борбата срещу болестта на Алцхаймер.