Артишокът – любим зеленчук на италианците и гарант за дълголетие
Защо артишокът е любим зеленчук на италианците? Носи здраве и дълголетие.
зеленчуци
Плодове и зеленчуци носят дълголетие
Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10% риска от смърт.
Идеалните зеленчуци за отслабване
Кои зеленчуци са най-подходящи, ако искаме да отслабнем?
Здравословното хранене намалява риска от рак на гърдата
Здравословното хранене с повече плодове и зеленчуци след менопаузата намалява риска от рак на гърдата.
Кратка пролетна диета
Представяме лесна и кратка пролетна диета, която за седмица може отново да ви върне в добра форма, особено след преяждане по празници и застой вкъщи.
Една зелена салата на ден намалява кръвното и риска от сърдечно-съдови заболявания
Хапването по една поция зелена салата на ден намалява кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Репички за здраве, отслабване и прочистване на организма
Какви са здравните ползи на червените репички и какви полезни вещества съдържат?
Лесна и здравословна зеленчукова супа
Представяме кулинарна рецепта за вкусни и здравословна зеленчукова супа, която се изпълнява бързо и лесно, като всичко отнема до 15 минути.
Най-богатите на вода храни за здраве и красива кожа
Списък с полезни и вкусни храни с богато съдържание на вода, които хидратират организма и помагат за здрава и красива кожа.
Зеленчуците с най-малко захар
Полезен списък със зеленчуци, бедни на въглехидрати, респ. захари.
Гответе зеленчуците с екстра върджин зехтин за повече здраве
Приготвянето на зеленчуци соте с екстра върджин зехтин носи повече здравни ползи.
Пълнени калмари със зеленчуци и моцарела по гръцки
Вкусна гръцка рецепта за пълнени калмари със зеленчуци и моцарела
