зеле

Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна пикантна салата с кисело зеле, боб и сушени люти пиперки, овкусена с хрян, чесън, пипер и ким, която се приготвя за около половин час.

Представяме лесна кулинарна рецерта за салата със зеле, кестени, круши и сланинка, изключително подходяща за есенния сезон.

Представяме списък с най-богатите естествени източници на витамин К, необходим за съсирването на кръвта и здравината на костите.

Хапването на повече кръстоцветни и жълто-оранжеви зеленчуци помагат за превенция на рак на гърдата.

Храната с много фибри засилва имунната система и така предпазва от грип и настинка.

Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.

Оби(ащите туршия, кисели краставички и кисело зеле страдат по-рядко от болезнен и ирационален страх от всякакви социални ситуации.

Всеки знаe от малък песничката: Плодове и зеленчуци, който не яде.. Учените установиха, че за дълголетие е необходимо по 10 пъти дневно да се хапват плодове и зеленчуци. Какви здравни рискове намаляват?