
Плодове, богати на калий, за жегите
През лятото хапвайте плодове, богати на калий, за да компенсирате загубата му при потене.
През лятото хапвайте плодове, богати на калий, за да компенсирате загубата му при потене.
Представяме лесна гръцка кулинарна рецепта за зелена салата от октопод и зеленчуци с вкусен дресинг.
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на калий.
Национална академия на науките на САЩ намали горната граница за прием на натрий, по-известен в ежедневието като сол, с 65% и препоръчителната доза за калий със 70%.
Чай с лимон и джинджифил помага за отслабване. Как да си направим?
Полезните съставки в спанака действат срещу няколко видове рак и срещу хипертония.
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
Калиевите соли, които намаляват резорбцията на костна маса, са в изобилие в банани, домати и картофи, и помагат срещу остеопороза.
Редовната консумация на храни, богати на калий като банани, киви и други цитруси, боб и картофи, помага срещу инсулт, твърдят учените.
Експертите съветват всеки ден, когато се пие вода, поне веднъж да се слага резен лимон или пресен лимонов сок. Така полезните му свойства засилват имунитета.
Предлагаме списък с изключително полезни плодове, които всеки да включи в ежедневното меню в сезон на атакуващ вирус на грип.
Увеличаването на храни, богати на калий, в ежедневното меню, намалява нивото на кръвното налягане и риска от сърдечен удар. Това показват изследвания сред над 128 хиляди души.
Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes