Банани, домати и картофи срещу остеопороза
Калиевите соли, които намаляват резорбцията на костна маса, са в изобилие в банани, домати и картофи, и помагат срещу остеопороза.
калий
Храни, богати на калий, срещу инсулт
Редовната консумация на храни, богати на калий като банани, киви и други цитруси, боб и картофи, помага срещу инсулт, твърдят учените.
Плодове срещу грип
Предлагаме списък с изключително полезни плодове, които всеки да включи в ежедневното меню в сезон на атакуващ вирус на грип.
Повече калий за здраво сърце
Увеличаването на храни, богати на калий, в ежедневното меню, намалява нивото на кръвното налягане и риска от сърдечен удар. Това показват изследвания сред над 128 хиляди души.
Храни за здраво сърце
Представяме подробен списък с най-полезните храни, които помагат за здраво сърце.
Витамини и минерали, които не ни достигат в организма
Кои витамини и минерали най-често не достигат в организма ни?
Банани за здраво сърце и срещу високо кръвно
Един банан дневно намалява риска от сърдечн-съдови болести и регулира високото кръвно налагяне.
Калий за здраво сърце
Липсата на калий е опасна за сърцето. Ниското ниво на калий в организма е също толкова опасно за сърдечно-съдовата система, както и завишената концентрация на [още]