Естествени източници на витамин К
Представяме списък с най-богатите естествени източници на витамин К, необходим за съсирването на кръвта и здравината на костите.
кости
Средиземноморската диета помага при остеопороза
Придържането към диета, , богата на витамин D, като Средиземноморската диета, може да намали загубата на костна маса при страдащи от остеопороза само за 12 месеца.
Витамин C за здрави кости
Ако човек пие всеки ден по две чаши портокалов сок, може да намали почти двойно риска от счупване на костите.
Зелен чай срещу заболявания на костния мозък
Зелен чай помага при заболявания на костния мозък, установиха американски и германски учени.
Изкуствената светлина разболява
Липсата на достатъчно тъмни часове през нощта и натрапчивото присъствие на изкуственото осветление денем и нощем се отразяват зле на нашето здраве. Защо и как вреди на организма?
Сини сливи за здрави кости
Хапванего на сини сливи укрепва костите, доказаха учени.
Чай за по-здрави кости
Идеалното извинение да се отпуснете с чаша горещ чай – три чаши на ден заздравяват костите и намаляват с 30% риска от фрактури.
Какво се случва с човешкото тяло в Космоса?
Какви промени настъпват в човешкото тяло при полет в Космоса, ако решим да предприемем такъв, пък дори само в мечтите си?
Черен чай за здрави кости
Пиенето на три чаши черен чай дневно може да намали риска от фрактури на бедрената кост с 30%, установи изследване.
Костите не са виновни за наднормено тегло
Оправданието, че тежат костите, а не сланините по тялото, е заблуда. Защо?
