Храни за здраво сърце
Представяме подробен списък с най-полезните храни, които помагат за здраво сърце.
магнезий
Богати на магнезий храни за плодовитост при мъжете
Уролог от Сингапур твърди, че мъжката плодовитост може да се повиши с консумацията на един банан на всеки три дни, съобщи в-к Си Чю Дейли, [още]
Витамини и минерали, които не ни достигат в организма
Кои витамини и минерали най-често не достигат в организма ни?
Спанак за здраве и красота
Включете спанак в седмичното меню за повече здраве и красота! Защо и как помага?
Богати на магнезий храни за ум
Спанак и броколи са храни, които са изключително богати на магнезий и тяхната редовна консумация засилва дейността на мозъка и силата паметта.
Заблуди около спорта
Ето няколко заблуди около спорта и истината за тези митове.
Магнезий за добро настроение
Приемането на магнезий в повишени количества повдига самочувствието и настроението. Ако той липсва в организма, човек се чувствам по-тревожен, по-нервен, по-раним и чувствителен.
