плодове

През лятото хапвайте плодове, богати на калий, за да компенсирате загубата му при потене.

Ябълките, крушите и други плодове с костилки също могат да предизвикат алергии като имунен отговор на тялото заради кръстосан алерген.

Представяме кулинарна рецепта за вкусна и витаминозна плодова салата с цитруси и млечен дресинг с мед и джинджифил.

Хранителен режим с намаляване на мазнините и увеличаване на плодовете носи по-нисък риск от рак на гърдата.

Какъв е диетичният режим на Рождественски пост, наричан Коледен? Ето всичко, което трябва да знаем според канона на Българската православна църква и препоръките на здравните власти.

СЗО препоръчва хората да консумират около 400 грама плодове и зеленчуци дневно за добро здраве, разпределени в пет порции от по 80 грама.

Малините са полезни за сърцето, защото разширяват артериите.

Лятото е прекрасен момент за детоксикация на организма и отслабване. С тази диета се отслабва до 5 кг.