Коледна диета Рождественски пост
Какъв е диетичният режим на Рождественски пост, наричан Коледен? Ето всичко, което трябва да знаем според канона на Българската православна църква и препоръките на здравните експерти.
плодове
Идеалното количество плодове и зеленчуци
СЗО препоръчва хората да консумират около 400 грама плодове и зеленчуци дневно за добро здраве, разпределени в пет порции от по 80 грама.
Малини за здраво сърце
Малините са полезни за сърцето, защото разширяват артериите.
Лятна плодова диета
Лятото е прекрасен момент за детоксикация на организма и отслабване. С тази диета се отслабва до 5 кг.
Пресни плодове и зеленчуци срещу депресия
Редовната консумация на сурови плодове и зеленчуци намалява риска от депресия.
Българинът яде двойно повече месо, отколкото плодове
Българинът изяжда годишно двойно повече месо, отколкото плодове.
Средиземноморската диета подобрява шансовете за забременяване ин витро
Спазването на средиземноморска диета преди ин витро процедура засилва вероятността за забременяване.
Круши за здрав стомах и срещу диабет
Хапването на круши помага за здрав стомах и като превенция срещу диабет. Защо?
Плодове за здрави бели дробове
Редовното хапване на плодове в т.ч. домати помагат за здрави бели дробове.
Плодове и зеленчуци за психично здраве на децата
Плодовете и зеленчуците осигуряват добро психическо здраве на малките деца.
ЕС дава мляко, плодове и зеленчуци през новата учебна година 2017
Децата в училищна възраст ще получават с предимство пресни плодове, зеленчуци и мляко за пиене от новата учебна година 2017/2018.
Здравословно хранене носи дълголетие
Здравословното хранене удължава живота с поне 12 години.
