плод

Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10% риска от смърт.

Кой не харесва сочни и сладки круши, особено през есента? А какви са най-важните им здравни ползи?

Как малините бързо помагат на организма ни?

Свеж сок от пъпеш или смути от вкусния плод помага за отслабване.

Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

Един банан на ден прави чудеса за зрението, кожата и стомаха. Защо?

Няколко рецепти за здравословни коктейли от прясно изстискани плодове, идеални за жегите!

Портокаловият сок е полезен за сърдечно-съдовата система като понижава нивата на лошия холестерол.

Списък с полезни и вкусни храни с богато съдържание на вода, които хидратират организма и помагат за здрава и красива кожа.