Полезната тиква за здраве и красота
Полезната тиква е диетична храна, която много лесно се усвоява от организма, а това я прави особено нужна при оздравяващи, както и при хора в напреднала възраст.
плод
Авокадо срещу диабет
Хапването на авокадо намалява риска от диабет тип 1 с 20%.
Киви срещу безсъние
Един плод киви преди лягане подобрява качеството на съня. Ако хапвате киви преди сън, ще заспивате по-бързо, ще спите повече и ще имате по-добро качество [още]
Смокините – плодът на живота: подмладяват, избавят от болката и дават енергия
Наричат смокинята „плодът на живота“! Защо?
Сини сливи заздравят костите на жени в менопауза
Сините сливи могат да заздравят костите на възрастните жени, доказаха учените.
Мандарини срещу болести през есента
Мандарините са щит срещу болестите в есенния сезон.
Плодове и зеленчуци носят дълголетие
Редовната консумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци, богати на фибри и витамини, понижава почти с 10% риска от смърт.
Крушите – чудодейни при настинка и хипертония
Кой не харесва сочни и сладки круши, особено през есента? А какви са най-важните им здравни ползи?
Малините понижават температурата и помагат при махмурлук
Как малините бързо помагат на организма ни?
Сок от пъпеш за отслабване
Свеж сок от пъпеш или смути от вкусния плод помага за отслабване.
Едно авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Здравните ползи на бананите
Един банан на ден прави чудеса за зрението, кожата и стомаха. Защо?