полезно

Представяме 5 храни, които е полезно да се ядат на празен стомах като при сутрешна закуска.

Хапването на дори по едно яйце на ден намалява риска от инсулт.

Бързо качените килограми по празниците бързо се и свалят. Ето диета за отслабване след пищна празнична трапеза.

Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.

Какаото е идеалната суперхрана за борба със стреса и високия холестерол.

Основните хранителни вещества, открити в портокаловия сок, защитават имунната система, както и 7 заболявания: артрит, лупус, чревни заболявания, астма, сърдечни заболявания, ревматоиден артрит и диабет тип 1.

Листата на свещения босилек имат специфичен остър вкус и често се използват в азиатската кухня. Учените доказаха, че подмладява. Представяме и вкусни рецепти за пастет и песто от босилек.

Учените изчислиха оптималния брой крачки ходене на ден, който носи дълголетие, и това не са 10 хиляди, а и 6000 крачки са достатъчни.

Ето няколко полезни съвета как да облекчим болките в простатата