Богати на магнезий храни срещу деменция
Богатите на магнезий храни намаляват риска от деменция.
полезно
Артишокът – любим зеленчук на италианците и гарант за дълголетие
Защо артишокът е любим зеленчук на италианците? Носи здраве и дълголетие.
Смокините – плодът на живота: подмладяват, избавят от болката и дават енергия
Наричат смокинята „плодът на живота“! Защо?
Средиземноморската диета намалява риска от сърдечни заболявания при жените с 24%
Средиземноморската храна намалява риска от сърдечни заболявания при жените с 24%, показа изследване.
Зехтинът укрепва мозъка
Зехтинът подобрява когнитивното здраве.
Как да разпознаем прясното и качествено месо?
Проф. д-р Костадин Василев даде ценни съвети за това как всеки може да познае прясното и качествено месо.
Лук за здрави кости
Лукът е полезен за здравето на костите.
Витамин D помага функциите на мозъка
Изследователи установиха, че мозъците с повече витамин D функционират по-добре.
Хидратация за дълголетие
Хидратацията на организма носи здраве и дълголетие, доказва проучване.
Полезният копър
Копърът – вълшебен еликсир при уморени очи и бръчки. Какви още са здравните ползи на копъра?
Естествени източници на Омега-3
Представяме полезен списък с най-богатите естествени източници на Омега-3 мастни киселини.
Тлъсти риби помагат срещу деменция
Повече богати на омега-3 храни, като тлъсти риби, в менюто на средна възраст помага срещу деменция на старини.
