полезно

Ако сте с наднормено тегло и се чудите как да отслабнете, но без да спазвате диети, ето няколко полезни решения от професионалист.

Списък с най-богатите естестевни източници на ликопен.

Умерената консумация на бира и вино намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Полезен списък със зеленчуци, бедни на въглехидрати, респ. захари.

Списък с полезни храни, които свалят лошия холестерол, изготвен от учени от Университета на Харвард.

Руски и американски медици обявиха кои храни помагат за по-здраво сърце.

Хапването на три порции риба седмично помага за превенция от рак на дебелото черво.

През лятото хапвайте плодове, богати на калий, за да компенсирате загубата му при потене.

Гъбите са богати на витамини и минерали, имат минимално съдържание на мазнини и не съдържат холестерол.