полезно – ZDRAVEN.BG

Приготвянето на зеленчуци соте с екстра върджин зехтин носи повече здравни ползи.

Доматеният сок, но без добавена сол, бори лошия холестерол и понижава високото кръвно налягане.

Консумацията на орехи може да е ключът към по-доброто здраве на сърдечносъдовата система, сочат резултатите от изследване.

Сиренето, както нискомаслено, така и традиционно, може да помогне за контролиране на кръвната захар.

Представяме лесна рецепта за здравословна портокалова лимонада с манго, богата на витамини и антиоксиданти.

Прясно мляко със сок от череши или вишни преди лягане подобрява съня.

Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на калий.

Използването на зехтин в храната дори веднъж седмично намалява риска от запушване на артериите, което води до инсулт и инфаркт.

Сухото око е очен проблем, причинен от липса или недостиг на слъзна секреция. Как се проявява и как се лекува?

Най-добрата мазнина за готвене, за да намалите високото кръвно налягане, е зехтинът, установиха учените.