Веганството както помага, така и вреди
Вегетарианствното е полезно срещу диабет, но предизвиква хранителни дефицити и счупвания.
полезно
Китай препоръчва диети, съобразени със спецификата на региона
Китайско проучване препоръчва диети, съобразени със спецификата на региона, на фона на риска от затлъстяване.
Къде във въздуха има най-много полезни йони
Често се питаме, къде във въздуха има най-много полезни йони. Ето местата, където всъщност има най-голямо количество полезни йони.
Средиземноморска диета срещу стрес
Средиземноморската диета помага срещу стрес.
Плодове и зеленчуци за здрави сърце и бъбреци
Диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци може да намали риска от сърдечни и бъбречни заболявания, казва проучване.
Дребни рибки удължават живота
Ежедневното хапване на цели дребни рибки може да удължи продължителността на живота, сочи японско проучване.
Естествени източници на желязо
Представяме полезен списък на естествени източници с високо съдържание на желязо, който елемент спомага за транспортирането на кислорода и растежа на клетките.
Полезни храни преди напиване
Представяме списък с полезни храни, които помагат на организма ни преди да се напием с алкохол.
Шафран – най-скъпата подправка в света
Шафран е най-скъпата подправка в света, струва два пъти повече от злато. Шафран помага за здрави очи и сърце, както и за превенция от рак.
Колко витамин D е необходим, за да сме здрави?
Колко всъщност витамин D е необходим, за да сме здрави и за какво помага?
Периодично гладуване носи повече енергия и настроение
Периодичното гладуване е свързано с повече енергия и по-добро настроение, установи проучване.
Орехите понижават лошия холестерол и намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания
Ежедневното хпване на орехи намалява лошия холестерол и може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.