полезно

Червените плодове и зеленчуци са натъпкани с антиоксиданти, витамини и фибри, полезни за храносмилането. Те зареждат с енергия, правят кожата и косата по-красиви. Съдържат малко естествена захар и са бедни на калории.

Вечерната иглика може да ограничава риска от появата на рак на гърдата и маточната шийка, да регулира теглото, да запазва кожата по-млада и дори да премахне зависимост към алкохола.

Пчелният мед е полезен както за здравето на тялото, така и за красотата на лицето. Ето няколко рецепти за разкрасяване и маски за лице.

Листата на свещения босилек имат специфичен остър вкус и често се използват в азиатската кухня. Учените доказаха, че подмладява. Ето и вкусна рецепта за пастет от босилек.

Средиземноморската диета намалява риска от сърдечносъдови болести, рак и невродегенеративни състояния като Паркинсон и Алцхаймер.

Представяме полезни съвети от експерт дерматолог за грижата за нашата кожа през лятото.

Ябълката е един от най-полезните плодове, които познаваме. Ето нови разкрития на учените, които затвърждават още повече крилатия съвет – По една ябълка на ден!

Модерните научни изследвания потвърждават, че зеленият чай помага за понижаване на нивото на холестерола в кръвта, ползва се при инфекции, стабилизира имунната система, помага превантивно при видове артрит и рак.

Американски специалисти по здравословно хранене съставиха списък на най-изненадващо полезни храни, за чийто положителен ефект почти не подозираме.