Идеалната отпуска е между 8 и 11 дни
Психологи изчислиха колко трябва да продължи идеалната отпуска.
почивка
Какво ни кара да се чувстваме млади?
Резултатите от анкета показват какво ни кара да се чувстваме млади. Ето топ 40 на дейностите, които ни подмладяват.
Недоспиването може да се компенсира през уикенда
Отспиването през почивните дни е задължително, ако спите под 7 часа през работната седмица, защото така намалява рискът от ранна смърт.
В отпуска не мислете за работа
За да не изпитвате гняв за изгубеното време, не мислете за работа на почивка и за почивка на работа.
Нуждаем се от повече почивка
Трябва да почиваме повече време и по-активно, твърдят специалисти. Защо?
Пълноценна почивка изисква поне месец отпуск
Нуждите на тялото изискват поне месец без работа, за да има време организмът да се настрои, да се адаптира към промяната и да има простор за почивка, съветва психолог.
Най-четеното в Zdraven.bg през май 2016 година
Ето класацията с най-четеното в отличения сайт Zdraven.bg през празничния май 2016 г. Ако сте ги пропуснали по време на почивката си, прочетете ги! Бъдете здрави и щастливи, винаги с усмивка, добро настроение и късмет!
Признаци за спешна нужда от почивка
Най-явният признак за претоварване е разхвърляната къща, както и липсата на желание за привеждането й в ред.
Съвети за преодоляване на стреса след отпуска
Как да се справим със стреса в работата и живота след края на отпуската ни? Ето полезни съвети от български експерт психолог от БАН.
Здравословен отдих и спа в Гърция
Най-добрата почивка е съчетание на красота и забележителности, уют и удобство, спа и здравословно почистване. Гърция е доказана дестинация за прочистване на тялото и духа.
