Зеленолистни зеленчуци за здраво сърце
Честото похапване на зеленолистни зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
спанак
Здравословни пълнени домати със спанак и сирене
Кулинарна рецепта за пълнени домати със спанак и сирене. Представяме кулинарна рецепта за пълнени домати със спанак и сирене. Приготвят се лесно и бързо – [още]
Здравословна студена яйчена супа със спанак
Вкусна и здравословна кулинарна рецепта за студена супа със спанак, мляко и яйца. Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна и пикантна студена яйчена супа с [още]
Здравословен огретен от спанак
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословен огретен от спанак с лук и чесън, която се приготвя за около половин час.
Здравословен спанак на фурна с тиквички и козе сирене
Лесна и здравословна кулинарна рецепта за спанак на фурна с тиквички и козе сирене, подправени с чесън, лук, пипер, индийско роехче и мащерка, която се приготвя за около половин час.
Естествени източници на витамин К
Представяме списък с най-богатите естествени източници на витамин К, необходим за съсирването на кръвта и здравината на костите.
Спанак срещу рак и високо кръвно
Полезните съставки в спанака действат срещу няколко видове рак и срещу хипертония.
Витамини за заспиване
Кои витамини и минерали улесняват заспиването и как да си ги набавим с храната?
Богати на калий храни за здраво сърце
Богати на микроелемента калий храни, сред които сьомга, спанак, банан, авокадо, кайсия, сладки картофи и др., могат да помогнат за предпазване от инфаркт.
Суров спанак вреди на бъбреците
Ако искате да се предпазите от камъни в бъбреците, избягвайте консумацията на суров спанак, предупреждават експерти. Защо?
СЗО: Ягодите са най-замърсени с пестициди
Според данни на Световната здравна организация ягодата е най-замърсеният със пестициди продукт. Кои са другите?
Яжте плодове и зеленчуци по 10 пъти дневно
Всеки знаe от малък песничката: Плодове и зеленчуци, който не яде.. Учените установиха, че за дълголетие е необходимо по 10 пъти дневно да се хапват плодове и зеленчуци. Какви здравни рискове намаляват?
