съвети

Сомнолози изброиха няколко лесно изпълними действия, който не бива да правим, ако искаме да заспите бързо и спокойно.

Пълноценният сън гарантира повече здраве.

Как да приготвим картофите най-добре?

Какво да направим за по-добър имунитет срещу вирусни заболявания като грип и коронавирус, особено в есенно-зимния сезон? Да се подкрепим с червено вино или пък бира или просто да спортуваме? Къде е истината? Коментари от фитнес модела Стилиян Сариев.

Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците.

Децата над 12 години трябва да носят маски, обяви Световната здравна организация в обстойни препоръки в контекста на Ковид-19.

Обстоен разговор с фитнес модела и спортист Стилиян Сариев за ползите от спорта, как можем да постигнем здраве, направим красиво тяло и какво ни трябва да започнем да тренираме.

Видео демонстрации и съвети за разпространението на коронавируса около нас от реаниматора от болница “Света Екатерина” д-р Абединов.

Живейте си както досега, просто си мийте ръцете и не се тикайте, където има много хора в затворено помещение, съветва доц. Мангъров.

Фитнесът не е страшен за никого, казва Калоян Савов и съветва как да преодолеем излишното притеснение от посещение в спортната зала.