Най-лесните ефективни упражнения в домашни условия
Представяме трите най-лесни и ефективни упражнения, които можете да направите вкъщи за укрепване на имунитета.
съвет
Как да разпознаем летния грип?
Как може да разпознаем летния грип от останалите распираторни вируси? Какви са симптомите при децата и възрастните?
Съвети на фитнес инструктора Станимир Михов за добра форма на плажа без интензивни тренировки и строги диети
Как е възможно да покажем добра форма на плажа без строги диети и редовни фитнес тренировки?
Вода с лимон за ежедневно здраве
Експертите съветват всеки ден, когато се пие вода, поне веднъж да се слага резен лимон или пресен лимонов сок. Така полезните му свойства засилват имунитета.
Не излизайте в студа с тесни обувки, цигара и алкохол
Как да се обличаме в студа? Ето няколко полезни съвета.
Какво да не правим никога в спалнята, ако искаме здрав сън
Сомнолози изброиха няколко лесно изпълними действия, който не бива да правим, ако искаме да заспите бързо и спокойно.
Китайски съвети за пълноценен сън
Пълноценният сън гарантира повече здраве.
Картофите толкова са полезни, колкото ги сготвим
Как да приготвим картофите най-добре?
Червено вино или фитнес за повече имунитет?
Какво да направим за по-добър имунитет срещу вирусни заболявания като грип и коронавирус, особено в есенно-зимния сезон? Да се подкрепим с червено вино или пък бира или просто да спортуваме? Къде е истината? Коментари от фитнес модела Стилиян Сариев.
По-малко калории – по-здрави бъбреци
Намаляването на калориите в храната помага на бъбреците.
СЗО: Тийнейджърите трябва да носят маски
Децата над 12 години трябва да носят маски, обяви Световната здравна организация в обстойни препоръки в контекста на Ковид-19.
Диня или пъпеш за десерт
Лятото често изпадаме в дилемата: диня или пъпеш да изберем за десерт? Ето съвет от диетолог.
