червени боровинки

Червени плодове и зеленчуци за здраве

Червените плодове и зеленчуци са натъпкани с антиоксиданти, витамини и фибри, полезни за храносмилането. Те зареждат с енергия, правят кожата и косата по-красиви. Съдържат малко естествена захар и са бедни на калории.

уста

Диета при диабет

Още при откриването на диабета трябва да се започне лечение с диета и метформин. Захарният диабет тип 2 е епидемично заболяване, а симптомите са нехарактерни. Ето полезни съвети, които трябва да знаем при спазване на диета при диабет.

Здравословният живот при жените намалява два пъти риска от преждевременна смърт

Американско изследване доказва, че жените, които се вслушват в здравните съвети за пушенето, диетата и упражненията, намаляват два пъти риска си от преждевременна смърт.

Връзката между затлъстяване и болестите

Затлъстяването е сериозен здравен проблем в световен мащаб. Още през 1997 година Световната здравна организация го обяви за най-значимия проблем за човешкото здраве. На лице е епидемия от затлъстяване.