сън

Честите кошмари повишават риска от деменция при хора на около 60 години, сочи проучване.

Над 60% от българите съобщават за проблеми със съня, показва национално проучване.

Консумацията на киви преди лягане не само подобрява качеството на съня, но и подпомага физическото възстановяване.

Учени установиха, че лишеният от сън мозък допуска по-лесно натрапчиви мисли и лоши спомени.

Сънят има решаваща роля за формирането на спомени, показват проучвания.

Трябва ли да спим на едно легло с домашния си любимец?

Сънят помага да се чувстваме млади, установиха учени.

Енергийните напитки водят до лошо качество на съня и безсъние сред студентите, установи проучване.

Питие преди лягане вреди на съня, установи изследване.

Ген за лош сън обрича на безсъние през целия живот, показва проучване.