Едно авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
сърце
Спане на лампа вреди на сърцето и води до диабет
Спането на включена светлина нощем уврежда сърцето и предизвиква диабет.
Укрепването на мускулите намалява риска от смърт от някои заболявания
Упражнения за укрепване на мускулите могат да намалят с до 20 процента риска от смърт в резултат на сърдечни заболявания, диабет, рак и други.
Извара за здраво сърце
Ежедневната консумация на извара увеличава добрия холестерол и помага за здраво сърце.
Енергийните напитки вредят на сърцето
Енергийните напитки са враг на сърцето.
Сок от моркови срещу хипертония
Сокът от моркови помага срещу високо кръвно налягане.
Зехтин намалява риска от рак
Зехтинът намалява риска от рак със 17% – това установява Американският колеж по кардиология след мащабно проучване на над 100 хиляди души.
Черният чай е 12 пъти по-ефективен от зеления чай срещу сърдечно-съдови заболявания
Черният чай предотвратява радиационно-индуцирания оксидативен стрес в аортата, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Портокаловият сок намалява лошия холестерол
Портокаловият сок е полезен за сърдечно-съдовата система като понижава нивата на лошия холестерол.
Една зелена салата на ден намалява кръвното и риска от сърдечно-съдови заболявания
Хапването по една поция зелена салата на ден намалява кръвното налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания.
Проф. Постаджиян: Близо 80% от българите над 50 години имат хипертония
Част от българите дори не подозират, че страдат от високо кръвно налягане.
Зелен чай за здраво сърце и дълголетие
Пиенето на зелен чай поне 3 пъти седмично подобрява дейността на сърцето и носи дълголетие.
