Тъмната спалня е полезна за здравето
Спането на тъмно подобря съня, метаболизма и сърдечно-съдовата дейност, това води до дълголетие.
сърце
По яйце на ден предпазва от инсулт
Хапването на дори по едно яйце на ден намалява риска от инсулт.
Едно авокадо седмично намалява риска от сърдечно-съдови заболявания
Хората, които консумират поне две порции авокадо седмично (всяка порция е половин авокадо), са с по-нисък риск от сърдечно-съдови заболявания.
Спане на лампа вреди на сърцето и води до диабет
Спането на включена светлина нощем уврежда сърцето и предизвиква диабет.
Укрепването на мускулите намалява риска от смърт от някои заболявания
Упражнения за укрепване на мускулите могат да намалят с до 20 процента риска от смърт в резултат на сърдечни заболявания, диабет, рак и други.
3 чаши кафе на ден удължават живота
Изпиването на три чаши кафе на ден може да удължи живота, твърдят учените. Защо?
Извара за здраво сърце
Ежедневната консумация на извара увеличава добрия холестерол и помага за здраво сърце.
Енергийните напитки вредят на сърцето
Енергийните напитки са враг на сърцето.
Сок от моркови срещу хипертония
Сокът от моркови помага срещу високо кръвно налягане.
Зехтин намалява риска от рак
Зехтинът намалява риска от рак със 17% – това установява Американският колеж по кардиология след мащабно проучване на над 100 хиляди души.
Черният чай е 12 пъти по-ефективен от зеления чай срещу сърдечно-съдови заболявания
Черният чай предотвратява радиационно-индуцирания оксидативен стрес в аортата, което намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Портокаловият сок намалява лошия холестерол
Портокаловият сок е полезен за сърдечно-съдовата система като понижава нивата на лошия холестерол.
