Здравословно филе от шаран с пресни билки
Представяме кулинарна рецепта за здравословно филе от шаран с пресни билки, поднесено със суфле от тиква и сос от лайм, която се приготвя за около час.
тиква
Здравословна разядка с тиква и цедено кисело мляко
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна разядка с тиква и цедено кисело мляко, овкусена с лют пипер, мента и чесън, която се приготвя за около половин час.
Зеленчуци срещу рак на гърдата
Хапването на повече кръстоцветни и жълто-оранжеви зеленчуци помагат за превенция на рак на гърдата.
Най-популярното на Zdraven.bg във Facebook за 2016 година
Представяме най-популярните, споделяни, коментирани и харесвани статии на сайта за красота, здраве и настроение Zdraven.bg във Facebook през 2016 г., които, ако сте пропуснали, също можете да прочетете и споделите с приятелите.
Тиквата е сред най-полезните храни
Тиквата е сред най-полезните храни – тя е диетична, помага за здрави очи, сърце и кожа, съдържа много антиоксиданти и витамини и повишава настроението.
Тен от плодове и зеленчуци е по-хубав от слънчевия
Редовното похапване на плодове и зеленчуци дневно придава на кожата много по-хубав и здрав вид от слънчевите бани, твърдят експерти.
Оранжеви храни срещу рак
Представяме списък с вкусни оранжеви плодове и зеленчуци, които намаляват риска от рак, както и още куп полезни здравни свойства.
Диета с тиква
Предлагаме вкусна и полезна диета с тиква, с която може да се отслабне около 4 кг за две седмици.
Здравословна салата с печени цвекло, тиква и копър
Тази здравословна салата се приготвя изключително бързо и носи много здравни ползи. Подходяща е при постене и за вегетарианци.
Полезните тиквени семки
Един от най-добрите източници на магнезий са тиквени семки. Те имат с високо съдържание на протеини, желязо и цинк и са изключително полезни.
