Най-популярните български фитнес треньори в Instagram
Кои български мъже, професионални фитнес треньори, имат най-много последователи в Instagram?
тренировка
Най-четеното на №1 здравен сайт в България Zdraven.bg за 2020 година
Класация с най-четеното в сайта за здраве, красота и настроение Zdraven.bg през 2020 г. или поне до момента.
Най-лесните ефективни упражнения в домашни условия
Представяме трите най-лесни и ефективни упражнения, които можете да направите вкъщи за повече имунитет.
Безалкохолната бира – идеална за спорт
Безалкохолна бира с добавен малко натрий е изключително подходяща при физически тренировки.
Препоръки на СЗО срещу деменция
СЗО издаде първите си препоръки за предотвратяване на деменция.
Спорт намалява риска от инфаркт
Редовният спорт укрепва сърцето и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Как Дан Рейнолдс от Imagine Dragons промени тялото си
Не е лесно да преобразите спортната си форма, диетата и цялостния си начин на живот, но вокалистът на Imagine Dragons Дан Рейнолдс успя да направи точно това.
Физическите упражнения засилват прочистването от токсини в мускулите
Учени доказаха, че редовен спорт и физически упражнения засилват процеса на прочистване на мускулите от токсични протеини.
Добър сън, спорт и вино срещу Алцхаймер
Добрият сън, тренировките и виното намаляват риска от Алцхаймер.
3-минутна интензивна тренировка вместо 30 минути във фитнеса
Поддържане на изчистено тяло и нисък процент мазнини не е толкова трудна задача. 3-минутка тренировка гарантира тяло като за 30 минути във фитнеса.
Редовен спорт за здрави артерии
Упражненията четири или пет пъти седмично са ключови за предпазване на главни артерии от втвърдяване и за добро здраве на сърцето, установиха учените.
Движението помага на стари хора да си спомнят думи и имена
Редовни разходки и упражнения помагат на стари хора да не забравят думи.
