тренировка

Световният рекорд за най-много лицеви опори за 1 час е 3206 пъти. Това се равнява на секунда и една стотна за една лицева опора.

Актьорът Дуейн Джонсън сподели начина, по който се справя с неприятностите.

Ходенето по пясъка помага за възстановяване след травми. За някои хора няма нищо по-хубаво от дългата разходка по пясъчния плаж. Но не може да се [още]

150 минути физическа активност седмично или 11 минути дневно намаляват риска от ранна смърт с 10%.

Почти половината европейци никога не са спортували.

Тренировъчните навици на стопаните влияят на физическото състояние на домашните кучета – колкото повече спортува стопанинът, толкова по-здраво е и кучето.

Какви са здравните ползи на светлинната терапия и как укрепва здравето ни?

Упражнения за укрепване на мускулите могат да намалят с до 20 процента риска от смърт в резултат на сърдечни заболявания, диабет, рак и други.

Представяме трите най-лесни и ефективни упражнения, които можете да направите вкъщи за укрепване на имунитета.