тренировка

Физическите упражнения в замърсена градска среда са направо безполезни, установиха учените.

Хормон, чието отделяне се увеличава при спортни тренировки, помага срещу загуба на паметта.

Още една лоша новина за България – българите са №1 в Европа като най-мързеливите по отношение към спорта.

Всяка физическа активност – независимо дали тренировки или ходене пеша до работа, домакинстване и градинарство, удължава живота.

Мъжете са по-силни физически от жените, но жените имат по-висока мускулна издържливост на краката, установиха учени.

Аеробните упражнения правят по-твърд и еластичен хипокампуса – област в мозъка, свързана със запаметяването.

Мадона поддържа тялото си в добра форма като тренира по 5 часа на ден във фитнеса.

Учени установиха кои са най-полезните спортове и водят до дълголетие.

Домашните задължения горят немалко калории, пресметнаха експерти. Ето коя домакинска работа на колко спорт се равнява.

Опасностите от болести, произтичащи поради злоупотреба с алкохол, сред които дори рак, намаляват благодарение на редовни физически упражнения.