фитнес

Представяме трите най-лесни и ефективни упражнения, които можете да направите вкъщи за повече имунитет.

Умората на мозъка след силни физически натоварвания е съпоставима с тази при тежък умствен труд.

Уличиха фитнес модела Ричард Величков, че продава фалшив препарат за отслабване, който води до инфаркт и инсулт.

Учените откриха еволюционен парадокс, при който мъжете увреждат способността си да имат деца заради усилията си да изглеждат по-привлекателни чрез стероиди.

Редовният спорт укрепва сърцето и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

Физическите упражнения помагат за борбата със стареенето на сърдечно-съдовата система и намаляват риска от преждевременна смърт повече от заниманията с йога.

Мъжете са по-силни физически от жените, но жените имат по-висока мускулна издържливост на краката, установиха учени.

Мадона поддържа тялото си в добра форма като тренира по 5 часа на ден във фитнеса.