Зеленолистни зеленчуци за здраво сърце
Честото похапване на зеленолистни зеленчуци намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
хипертония
Родените с ниско ниво на витамин D са с риск от хипертония
Децата с ниско ниво на витамин D при раждането си са застрашени от високо кръвно налягане.
Доматен сок срещу хипертония и лош холестерол
Доматеният сок, но без добавена сол, бори лошия холестерол и понижава високото кръвно налягане.
Енергийните напитки вдигат кръвното налягане
Енергийните напитки могат да провокират повишаване на кръвното налягане и нарушения на сърдечния ритъм.
Орехите понижават кръвното налягане
Консумацията на орехи може да е ключът към по-доброто здраве на сърдечносъдовата система, сочат резултатите от изследване.
Гответе със зехтин срещу хипертония
Най-добрата мазнина за готвене, за да намалите високото кръвно налягане, е зехтинът, установиха учените.
Йога и тай чи намаляват кръвното налягане
Източните изкуства йога и тай чи регулират високото кръвното налягане в нормални параметри и намаляват риска от инсулт.
Сок от нар срещу високо кръвно
Ежедневното пиене на сок от нар намалява високото кръвно налягане.
Пълен отказ от сол не е полезно
За здравите индивиди безсолната диета е вредна. Въпреки че подобен начин на хранене може да доведе до значително отслабване.
Чиа срещу хипертония
Семената чия са отличен източник на протеини, омега-3 мастни киселини, фибри, минерали и полифеноли с мощни антиоксидантни свойства, които оказват благоприятен ефект върху кръвното.
