Гответе със зехтин срещу хипертония
Най-добрата мазнина за готвене, за да намалите високото кръвно налягане, е зехтинът, установиха учените.
хипертония
Йога и тай чи намаляват кръвното налягане
Източните изкуства йога и тай чи регулират високото кръвното налягане в нормални параметри и намаляват риска от инсулт.
Сок от нар срещу високо кръвно
Ежедневното пиене на сок от нар намалява високото кръвно налягане.
Пълен отказ от сол не е полезно
За здравите индивиди безсолната диета е вредна. Въпреки че подобен начин на хранене може да доведе до значително отслабване.
Чиа срещу хипертония
Семената чия са отличен източник на протеини, омега-3 мастни киселини, фибри, минерали и полифеноли с мощни антиоксидантни свойства, които оказват благоприятен ефект върху кръвното.
Кисело мляко срещу възпаления, хипертония и за по-здрави черва
Ежедневното похапване на кисело преди хранене предпазва от възпаления, сваля кръвното налягане, предотвратява артрита и има благотворен ефект върху състоянието на храносмилателната система.
Метаболитният синдром и рисковете за здравето
Какви здравни рискове носи метаболитният синдром и какви съвети да спазваме?
Месо на грил вдига кръвното
Месо, приготвено на грил, барбекю или скара, независимо дали пилешко, телешко или риба, повишава риска от високо кръвно налягане.
Спанак срещу рак и високо кръвно
Полезните съставки в спанака действат срещу няколко видове рак и срещу хипертония.
Най-четеното на №1 здравен сайт в България Zdraven.bg за 2017 година
Представяме класацията с най-четеното в сайта за здраве, красота и настроение Zdraven.bg през 2017 година. Ако сте ги пропуснали – прочетете ги и ги споделете с приятели!
