чиа

Чиа срещу хипертония

Семената чия са отличен източник на протеини, омега-3 мастни киселини, фибри, минерали и полифеноли с мощни антиоксидантни свойства, които оказват благоприятен ефект върху кръвното.

кисело мляко

Кисело мляко срещу възпаления, хипертония и за по-здрави черва

Ежедневното похапване на кисело преди хранене предпазва от възпаления, сваля кръвното налягане, предотвратява артрита и има благотворен ефект върху състоянието на храносмилателната система.