
По-бързо ходене за повече здраве
Ходенето със среден темп е свързано с 20-процентно намаляване на смъртността от каквито и да е причини, в сравнение с бавното ходене. При бързо ходене този риск намалява с 24%.
Ходенето със среден темп е свързано с 20-процентно намаляване на смъртността от каквито и да е причини, в сравнение с бавното ходене. При бързо ходене този риск намалява с 24%.
Учените отбелязват, че да се имитира напълно походката на даден човек на практика е невъзможно.
Дори само по две разходки седмично са полезни за женското сърце. Защо и колко?
За намаляване на риска от преждевременна смърт е достатъчно да е ходи поне 5 минути на ден, установиха учени от Американското онкологично дружество.
Проучване на учените откри връзка между скоростта на ходенето и риска от смърт вследствие на сърдечно заболяване.
Тези разлики между пушачи и непушачи на марихуана били трудно доловими с просто око дори и от невролози специалисти по разстройства на двигателните функции.
Причината е, че макар да са лесни и удобни за носене, джапанките не поддържат достатъчно добре краката.
Енергийният дефицит на хората, които ядат пълнозърнести храни в сравнение с рафинираните, се равнява на калориите, изгаряни при бързо ходене около 20-30 минути.
Един час в топла вана гори повече калории от половин час разходка и сваля по-ефикасно кръвната захар отколкото колоезденето.
Професионалисти в медицината и спорта подредиха най-добрите форми на тренировка, с които лесно можете да започнете още днес.
Носенето на тесни джинси са опасни за здравето, предупреждават експерти. Как вредят?
Джапанките били по-вредни от високите токчета, твърди експерт, защото могат да възпалял сухожилието, което свързва петата с пръстите от долната страна на стъпалото.
Copyright © 2021 | WordPress Theme by MH Themes