Пълнени ябълки със сушени плодове
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословен десерт – пълнени ябълки със сушени плодове, който се приготвя за около половин час.
ябълки
Здравословна салата с манго, ядки и скариди
Лесна кулинарна рецепта за здравословна салата с тропическия плод манго, червена чушка и скариди, овкусена с дресинг от лют сос, ябълков сок и ябълков оцет.
Здравословна скандинавска салата с херинга и червено цвекло
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна скандинавска салата с херинга и червено цвекло, която се приготвя за около час, но без времето за охлаждане и престояване на тази северна салата.
Здравословна есенна салата с червено цвекло, целина, ряпа, моркови, ябълки и маслини
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна есенна салата с червено цвекло, целина, ряпа, моркови, ябълки, маслини, моркови и слънчогледови семки, която се приготвя за около половин час.
Здравословна салата с маринована херинга, ябълки и хрян
Представяме лесна кулинарна рецепта за здравословна салата с маринована херинга, ябълки, сирене и дресинг с хрян и мляко.
Фибри срещу грип и настинка
Храната с много фибри засилва имунната система и така предпазва от грип и настинка.
Викторианската диета е сред най-полезните
Викторианският режим на хранене, известен също като диета за бедните, съдържа само естествени храни без добавки.
Плодове за здрави бели дробове
Редовното хапване на плодове в т.ч. домати помагат за здрави бели дробове.
Яжте плодове и зеленчуци по 10 пъти дневно
Всеки знаe от малък песничката: Плодове и зеленчуци, който не яде.. Учените установиха, че за дълголетие е необходимо по 10 пъти дневно да се хапват плодове и зеленчуци. Какви здравни рискове намаляват?
Храни, които подуват стомаха
Много храни обаче, сред които и редица здравословни продукти, предизвикват подуване и газове, и е препоръчително да се избягват. Кои са те?
