Храни за ум

Представяме списък с пет особено важни за добрата мозъчна дейност храни, които помагат за повече ум, изброени от известен американски експерт по здравословно хранене.

агнешко

Преяждане и мазни храни след пости са вредни

Ако сме постили 40 дни, трябва да подходим с внимание към блажната трапеза. При дългия пост стомашно-чревния тракт не е произвеждал храносмилателни сокове, които съдържат ензими, отговорни за смилане на животински белтъчни храни.