Шведски учени класифицираха основни фактори на мъжкото дълголетие.
Три неща са важни, за да доживее мъж до сто години – слаба фигура, въздържане от тютюнопушене и максимум четири кафета на ден.
През последните 50 години учени от Университета в Гьотеборг, Швеция, са изследвали здравето и начина на живот на 855 мъже, родени през 1913 година. Десет от тях доживели до 100 години.
Изследователите установили, че притежаването на собствен дом до 50-годишна възраст е индикация за висок стандарт на живот и увеличава шанса да станеш столетник.
27% от участниците в експеримента доживели 80-годишна възраст, а 13% отпразнували 90-тия си рожден ден.
42% от смъртните случаи били причинени от сърдечни заболявания, 20% от инфекции, 8% от инсулт, 8% от рак, 6% от пневмония и 16 % по друга причина.
Нашата препоръка към хората, които искат да живеят дълго е да не пушат, да поддържат ниски нива на холестерола и да се ограничават до 4 чаши кафе дневно, съветва водещият автор на изследването д-р Ларс Уайлхемсем, цитиран от агенция БГНЕС.
Zdraven.bg преповъчва също спорт и упражнения и поздравява всички със специална колекция от песни, в чиито видеоклипове се спортува:
Снимка: GreggMP