Усмивка за здраве


жена с усмивка

30 усмивки дневно и сме здрави, твърдят психолозите.

Смехът е здраве, помага ни да укрепим имунната си система, а също ни позволява да се чувстваме щастливи. Такъв е изводът от проучване на общественото мнение във Великобритания, цитирано от агенция ИТАР-ТАСС.

81% от анкетираните са заявили, че смехът им помага да бъдат щастливи, а за 50% веселата шега е отличен начин за справяне със стреса.

От своя страна, британските медици съветват хората да се смеят най-малко по 30 пъти дневно. Това ще им позволи да поддържат здравето си, по-добре да работят и да запазят добрите лични отношения с близките и познатите.

За да поддържаме добра форма с усмивки, те ни съветват да търсим в житейските ситуации веселата страна, а също така колкото е възможно по-често да се надсмиваме на живота, допълва агенция БГНЕС.

Снимка: Дани Сабадини

За доброто настроение на всички Zdraven.bg поздравява със специална селекция с песни за усмивка: