Работното време не трябва да започва преди 10 часа сутринта, защото е вредно, твърди експерт.
Работното време не трябва да започва преди 10 часа, защото е контрапродуктивно и служителите ще започват деня уморени, обясни ученият Пол Кели от Университета в Оксфорд.
Според експертът биологичният ритъм на хората преди 55-годишна възраст е синхронизиран с работното време от 9 до 17 часа, което отговаря на човешката ефективност, настроение и психично здраве.
Той е уверен, че работният ден трябва да се промени с още час, за да се адаптира към биологичният часовник на повечето хора.
Неговите твърдения важат и за учебния ден и се потвърждават от редица експерименти, според които средният 10-годишен ученик не може да се съсредоточи преди 8,30 часа, а 16-годишният – преди 10 часа. На студентите пък им е необходим още един допълнителен час, за да бъдат ефективни.
Кели смята, че промяната на учебния график ще повиши оценките на учениците с 10%, а на студентите с 19%.
Професорът твърди също, че компаниите, които карат служителите си, да започват работа по-рано от 10 часа, вредят на тяхната производителност и допринасят за появата на здравословни проблеми, пише агенция БГНЕС.
Снимка: Пол МакКоубри
Zdraven.bg припомня на всички, че ромон на планински поток помага за концентрация в офиса: